骨盤矯正の必要性とは

骨盤矯正の必要性についてご紹介します。

骨盤矯正とは、骨盤のゆがみを直すことによって、本来の正しい骨格と姿勢に戻すことをいいます。

骨盤矯正によって、姿勢だけではなく全身のバランスが正常になります。

腰痛・肩こり・血行障害などさまざまな不調が改善されることにつながります。

骨盤は左右の寛骨（かんこつ）と、仙骨、尾骨で構成されています。

寛骨というのは、骨格模型で腰の部分にあたる左右一対のチョウチョのような形の平べったい骨の部分です。

この部分は腸骨、座骨、恥骨がひとつながりになって寛骨と呼ばれます。

背骨は仙骨に繋がっています。仙骨を囲うようにあるのが寛骨です。

背骨を支える土台となるのが骨盤といえます。

骨盤は逆三角形のうつわ状の形をしていて、腸や子宮、前立腺など内蔵を支える役割もしています。

骨盤は、大変重要なヒトの体の要といえます。

普段の姿勢や生活習慣によってゆがみが生じます。

土台が傾いていればその上に乗っている部分にも当然ゆがみがおこってきます。

骨盤がゆがんでいても、頭はまっすくな位置を保とうとしますから、背骨や首の骨が曲がってしまうことになります。

股関節から先についてもＯ脚やＸ脚になったりと体のラインが損なわれます。

骨盤のゆがみは、見た目だけの問題ではありません。

骨盤がゆがんでいると、ホースが曲がったりねじれたりしているのと似た状態であるため血行不良や神経が圧迫されて思わぬ不調につながります。

腰痛や肩こり、生理不順や下半身太り、頭痛やイライラなども骨盤のゆがみが引き起こしている可能性があります。

骨盤矯正は、整体院へ行って治療を受けることが主な手段です。

自宅で自分でできるストレッチや、骨盤矯正グッズなども今たいへん注目されています。

要因のひとつには、骨盤矯正によるダイエット効果やヒップアップ効果にあります。

食事制限やエクササイズをしなくても、骨盤のゆがみを直すだけで、ウエストがしまりヒップの位置が上がる、スラリとした印象になるといわれています。

整体院へ行くほどではないが、不調を感じるという方にも自分でおこなうストレッチなどの骨盤矯正方法は特別な技術や費用をかけずできる気軽さが好まれています。

骨格のバランスを整えるだけで気分もすっきりします。

周囲にも健康的ではつらつとした印象を与えることができます。

骨盤のゆがみの原因と対策を打つことで健康的で美しいプロポーションが手に入ります。